AGUA LOCA DE MARTA

Hola amig@s, hoy os traemos una receta de una bebida que nos ha cedido una amiga, Marta, de Venezuela.

Es una bebida que a parte de refrescarnos

también nos ayuda con la retención de líquidos que sobre todo acumulamos  en verano produciendo hinchazón estomacal, haciéndonos sentir incomodas.

Una solución que aliviará este

problema es la de beber mucha agua, tomar alimentos diuréticos ,frutas, verduras, infusiones ... así, depuramos nuestro cuerpo y eliminamos líquidos.

VAMOS CON LOS INGREDIENTES

- Una jarra de agua.
- 10 o 12 gr de manzanilla.
- Una ramita de canela.
- Rodajas de limón.
- Rodajas de naranja.
- Zumo de 2 o 3 naranjas.
- Zumo de 2 o 3 limones.
- Panela al gusto.
- Unas hojitas de menta.

PREPARACIÓN

Más sencillo no puede ser.

Hacemos la infusión con todos los ingredientes y dejamos macerar toda la noche. Al día siguiente estará riquísima.

Hay muchas recetas distintas de agua loca, esta es de nuestras preferidas.



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Cuida tu cuerpo, nadie lo va a hacer por ti.